실행 중인 어플리케이션 다운로드

[드롭 캡] T [/드롭 캡] 여기에는 속도, 거리 및 시간과 같은 달리기 마일리지와 통계를 추적 하는 앱이 많이 있습니다. 작년에 많은 마일을 실행 한 후 새 해에 천천히 시작 하면 여분의 동기 부여가 필요 합니다. 항상 사용할 수 있는 새로운 실행 중인 친구 처럼. 내 새 해의 해상도는 하나의 새로운 마라톤과 두 개의 더 하프 마라톤을 실행 하는 것입니다. 그래서, 일부 전문 교육 조언은 도움이 될 것입니다. 당신의 10K 훈련 팬-프 리 켄 타 스틱 하 고 싶어? 그럼 당신은 런 타 스틱 GPS 실행 중인 응용 프로그램을 다운로드 할 거 야. 이 응용 프로그램은 무료 및 프리미엄 기능을 모두가지고, 당신은 당신의 진행 상황을 추적, 새로운 경로를 발견, 실행을 공유 하는 데 도움이, 그리고 더 많은. 또한, 런 타 스틱은 귀하의 10K 교육이 실행 보다 더 많은 것을 포함 하는 경우에 추가 할 수 있는 다른 운동 관련 애플 리 케이 션의 톤이 있다. 무료 버전은 소모한 칼로리, 운동 시간, 속도, 거리 등과 같은 기본 통계를 제공 합니다. 달리기 외에도 앱은 사이클링, 하이킹 및 거리 활동을 추적 합니다.

당신은 당신의 자신의 흔적을 실행 하거나 인기 있는 경로를 팔 로우 할 수 있습니다, 후자는 새로운 영역에서 실행 하는 경우 좋은. 떠나기 전에 경로를 미리 계획 하 여 어디로가는 지 알 수 있으며 길을 잃을 염려가 없습니다. 런 타 스틱은 달리기에 사용할 수 있지만 프로 버전 ($4.99)을 사용 하면 스노보드, 스키, 자전거 타기, 카약 및 기타 피트 니스 활동의 부하를 추적 할 수도 있습니다. 당신이 프로 버전을 구입 하는 경우, 별도로 구입하실 수 있습니다 추가 교육 프로그램과 같은 응용 프로그램에서 여전히 추가 기능이 있습니다. 응용 프로그램은 추적 및 지도 운동에 GPS를 사용 하 고 Google 어스에서 응용 프로그램을 연결 하는 경우, 당신은 꽤 깔끔한 구글 어스에서 실행을 볼 수 있습니다. 낯선 지역 이나 새로운 도시에서 달리기를 하는 경우에도 좋습니다. 당신은 경쟁에 번 창 하 고 근처와 멀리 주자와 통계를 공유 사랑? Strava, Pumatrac 및 RaceRunner는 달리기의 사회적, 경쟁적 측면에서 탁월 하 게 실행 되는 러너를 위한 탁월한 앱입니다. 체중 감량에 대 한 실행은 실행 코치, 피트 니스 로그, 그리고 다이어트 원조 하나에. 이 앱은 5k 또는 10k에 대 한 체중 감량 및 훈련을 위한 달리기와 같은 트레이닝 계획을 제공 합니다.

프리미엄 버전은 더 많은 음악을 제공 합니다, 훈련 계획, 코칭 옵션, 광고를 제거. 당신이 체중 감량을 시도 하 고 실행을 시작 하는 계획이 필요 하면,이 응용 프로그램은 좋은 옵션입니다. 실행 기계에 소파 감자를 돌려 위한 궁극적 인 방법, 5K 응용 프로그램에 소파 초보자를 위한 최고의 실행 중인 응용 프로그램으로 우리의 최고 자리를 가져옵니다. 부드러운 학습 곡선으로, 이전에 조깅을 한 적이 없는 사람에 게 이상적입니다. 런 타 스틱은 본격적인 달리기 추적기 이지만 독특한 “스토리 실행” 기능으로도 두드러집니다. 당신이 실행으로 팟캐스트 스타일의 트랙을 듣고 응용 프로그램에서 이야기 ($1 한 조각)를 다운로드 합니다. 각 이야기는 대략 35에 40 분 길이-일반적인 일일 운동과 거의 같은 시간입니다. 당신이 당신의 10K에 대 한 준비를 9 주 이상 필요 하다 고 생각 하는 경우, 10K 응용 프로그램에 Fitness22 소파 14 주에서 당신에 게 경주 준비를 얻을 약속. 당신은 실행에 완전히 새로운 경우,이 응용 프로그램은 방법의 모든 단계를 지원 제공 합니다. Fitness22 또한 훈련 처방에 통합 할 수 있는 다른 피트 니스 애플 리 케이 션의 톤이 있다. 인간은이 목록에서 가장 진보 된 활동 추적기가 아니지만 강력한 동기 부여로 포인트를 이깁니다. 이 앱은 백그라운드에서 작동 하 여 활동 중인 시간 (달리기, 걷기 및 사이클링)을 추적 하 고 ` 매일 30 일 ` 또는 하루 30 분의 운동을 할 수 있습니다.

그러나 진정한 동기는 다른 사람들에 게 서 옵니다. 휴먼은 근처에서 운동 하는 사람에 대 한 순위표를 만들기 위해 다른 주변 사용자와 데이터를 비교 하 여 이웃에 대해 순위를 매기는 방법을 확인할 수 있습니다.

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